Tym razem zrobiliśmy wstęp do kote gaeshi plus kilka ciekawych zabaw :)
Były wszystkie pady standardowe, potem zrobiliśmy yoko i szybkie yoko ukemi, potem pad do kote na dole, na na górze, z partnerem i na koniec technika gote gaeshi ura z ai hanmi z meguri. A na zakończenie tabata z deską.
