16.11.2016

nikkyo - > kaiten nage

sankyo -> sankyo

sankyo -> nikkyo irimi z przejsciem na drugą stronę

sankyo -> kiriotoshi

14.11.2016

Tym razem na treningu zostawiliśmy nikkyo i przeszliśmy do sankyo. Z sankyo zrobiliśmy shihonage i irimi nage. Do tego dodaliśmy wyluźnienie łokcia w dół i ściągnięcie uke.

09.11.2016

Na treningu zrobiliśmy nikkyo - shihonage z jujigarami + powtórka tego co było wcześniej

07.11.2016

Kontynuując kaeshi waza powtórzyliśmy techniki z poprzedniego treningu i zrobiliśmy techniki z serii nikkyo:
- nikkyo
- sankyo
- ikkyo,
- ikkyo z dołu,
- yoko irimi

02.11.2016

Trening upłynął pod znakiem nikkyo. Rozgrzewka standard + rozpoczęliśmy od nikkyo w parach. Potem przeszliśmy do wyluźniania łokcia i przejścia do kontrtechniki. Na początku była to zwykłe irimi nage, potem zrobiliśmy kiri-otoshi.