środa, 16 listopada 2016

14.11.2016

Tym razem na treningu zostawiliśmy nikkyo i przeszliśmy do sankyo. Z sankyo zrobiliśmy shihonage i irimi nage. Do tego dodaliśmy wyluźnienie łokcia w dół i ściągnięcie uke.
Autor: o

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)