Na treningu zrobiliśmy bardo krótką rozgrzewkę "dziecięcą", dużo czasu poświęciliśmy na przemieszanie. Następnie przeszliśmy do technik. Zrobiliśmy:
tachi waza katate irimi nage ura
tachi waza katate yoko irimi nage ura
tachi waza katate irimi nage omote
tachi waza katate nikkyo irimi nage omote
tachi waza ai hanmi nikkyo irimi nage omote
tachi waza ai hanmi nikkyo irimi nage ura
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz