W poniedziałek zrobiliśmy standardową rozgrzewkę i przeszliśmy do technik, które miały być przygotowane przez uke. Radek przygotował dwie techniki. Yokomen uchi ura shiho nage ura i omote a dodatkowo irimi nagę z ataku kata shomen uchi/gyaku hanmi. W środę dalej.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz