Dzień 1:
Atak ai hanmi z przechwytem do yonkyo
Techniki:
1. Irimi omote przez meguri
2. Irimi nage przez tenkan (daleko) i sankyo (z wyrzuceniem uke nad sobą)
3. Kote geishi j.w.
4. Ikkyo j.w.
5. Tayo toshi j.w.
6. Sankyo nage przed sobą z wyrzuceniem do góry
Dzień 2:
Atak shomen uchi z zawinięciem ręki przy nadgarstku przez przełapywania
Techniki:
1. Zakręcamy irimi nage
2. Tayo Toshi
3. Sankyo
4. Sankyo nage
5. Kokyu nage z wejsciem do środka
6. Kokyo nage z zejściem na zewnątrz
Dzień 2:
Bokken
1. shomen nagashi uke
2. furikomi nagasi uke
Dzień 3:
Bokken
1. Techniki z furikomi z lewej nogu, z prawej nogi w trójkach
Techniki:
Futari dori
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz