02.01.2017

Pierwszy trening w styczniu upłynął pod znakiem dłuższej rozgrzewki i rozciągania. Na koniec zrobiliśmy dwie techniki związane z przemieszczaniem ura i omote. Shiho nage z ataku yokomen uchi. Ciekawie wygląda trening w momencie zmian pomiędzy uke, jak jedną technikę możesz zrobić kilka razy na różnych osobach.