24.10.2016

Dzisiaj na treningu zrobiliśmy kaeshiwaza i kilka technik z ikkyo omote.
Powtórzyliśmy techniki z poprzedniego treningu i zrobiliśmy
1. ikkyo-kubishime
2. shihonage
3. jujigarami
4. ...
5. yokoirimi

Na koniec bokken