poniedziałek, 3 października 2016

26.09.2016

Rozgrzewka standard, chociaż wróciliśmy do ukemi w kółku. Jak jest sporo osób to można nawet 4 boki zrobić. Potem przeszliśmy do tenchi nage, a dokładniej ryotedori czyli uchwyt dwie za dwie. Potem irimi nage z uchwytu ryotedori.
Autor: o

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)