Trening 16.03.2016

Dzisiaj zrobiliśmy przypomnienie z ushiro dori różne techniki. Przećwiczyliśmy większość oprócz kote goeshi i nikkyo, które zostawiłem na poniedziałek. Rozgrzewka była podobna do ostatniej, na koniec zrobiliśmy Jo. Uderzenia + kihon tsuki.