Na rozgrzewce zrobiliśmy kilka ćwiczeń na równowagę ze staniem na rękach, potem raz jeszcze szybko przeszliśmy przez ushiro. Na pewno musimy jeszcze zrobić koshinage i poświęcić jakiś trening na super rozciąganie i rozluźnianie. Może już w najbliższą środę przed świętami.
Zrobiliśmy z jo kihony tsuki omote i ura, na kolejnych zajęciach przechodzimy dalej przypomnimy sobie wszystkie 3 kihony. Potem spróbujemy przejść do kata z podziałem właśnie na kihony.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz